Health garden
Лечебная физкультура (ЛФК) при плоскостопии
Плоскостопие диагностируется у каждого десятого жителя земли и представляет собой изменение формы стоп из-за уплощения (деформации) их свода. В результате такого нарушения снижается амортизация во время ходьбы, возникает боль и повышается риск развития других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Почему развивается плоскостопие
Нельзя выделить только одну причину развития болезни. К факторам риска относятся:
- генетика;
- травмы стоп или лодыжек;
- возрастные изменения костного аппарата;
- сахарный диабет и ожирение;
- ревматоидный артрит.
Обычно плоскостопие не вызывает боли, и в таком случае специального лечения не требуется. Если вы жалуетесь на боль, особенно в области пятки или свода стопы, необходима консультация у ортопеда-травматолога. Боль может усиливаться во время физической активности. Может наблюдаться отечность в области стопы.
Почему может возникнуть боль в стопе
Стопа — одна из самых сложных частей тела, состоящая из 26 костей, 33 суставов, 107 связок и 19 мышц и сухожилий. В стопе находится больше нервных окончаний, чем в любой другой части тела.
Чтобы определить, сработает ли тот или иной метод лечения, нужно знать причины жалоб пациента. Боль в пятке может быть вызвана:
- тендинитом ахиллова сухожилия;
- пяточными шпорами;
- бурситом.
Боль в области свода стопы может развиваться по причине:
- подошвенного фасциита;
- стрессовых переломов.
Виды ЛФК, которые применяются при плоскостопии
- ЛФК для ног и ступней. Специальный комплекс упражнений снимает боль и дискомфорт в ногах. Комплекс в равной степени рассчитан на новичков и регулярно занимающихся пациентов.
- Коррекция осанки. Проблемы с осанкой напрямую влияют на здоровье стоп и голеностопных суставов и могут вызвать нарушение кровообращения. С другой стороны уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника. Именно поэтому важно пройти этап диагностики и коррекции осанки.
- Массаж. Курс массажа поможет восстановить кровообращение, двигательную активность и снять боль.
- Контроль за изменениями в процессе физиотерапии. Врач должен оценить эффективность ЛФК, добавить новые упражнения в ходе лечения при необходимости или совместить сразу несколько видов ЛФК. На этапе наблюдения необходимо периодически посещать врача, который даст оценку функциональному статусу и диапазону суставных движений.
Арьков Владимир Владимирович
Главный врач
Доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук
Стаж работы 25 лет
Оборудование для занятий ЛФК
- Фитболы — одни из самых популярных тренажеров для ЛФК занятий. Такие мячи изобрела врач-физиотерапевт из Швейцарии в прошлом веке для больных с церебральным параличом. Фитболы отлично подходят для растяжки, укрепления мышц, улучшения осанки и устранения болей в спине.
- Резиновые эспандеры — еще одно эффективное решение для занятий физиотерапией. С помощью эспандеров можно воздействовать на более мелкие и специфические мышцы, например, вращательную манжету плеча.
- Ролики для самомассажа — помогают разработать триггерные (болевые точки), расслабить мышцы, снизить мышечное напряжение и скованность.
- Ремни для растяжки. Преимущества занятий с ремнями заключается в возможности контролировать свои движения и улучшить осанку.
- Ортопедические стельки. Регулируют нагрузку на стопу.
- Дорожки для ходьбы и бега
- Педали для тренировки мышц стопы и ног
- Баланс-платформы и качели для стоп
При неправильной технике выполнения эффекта от упражнений не будет. Важно проконсультироваться с опытным инструктором ЛФК для составления индивидуального плана занятий и обучения технике.
Показания
- плоскостопие
- остеоартрит
- остеохондроз
- дегенеративные изменения в суставе
- травмы ног и стоп
- протрузии и грыжи межпозвоночных дисков
- неврологические заболевания (миелопатии, нейропатии)
- ревматоидный артрит
Противопоказания
- острые травмы
- онкозаболевания
- инфекционные процессы в острой фазе
- интенсивные боли
Особенности и преимущества лечения в клинике «Сад здоровья»
Плоскостопие: лечение и ЛФК
- У нас работает опытная команда врачей под кураторством главного врача клиники, доктора медицинских наук, профессора РАН Владимира Арькова.
- Доступны консультации и приемы врачей разных специальностей — травматологов, неврологов, инструкторов ЛФК, массажистов, рефлексотерапевтов, остеопата, нутрициолога, диетолога и др.
- Есть отдельный диагностический центр с современным оборудованием и врачи-рентгенологи со стажем работы более 10 лет.
- Проводим ударно-волновую терапию, физиотерапию по системе 4Т, курс массажа, а также психотерапевтические сессии и планирование питания с грамотными нутрициологами и диетологами.
- Предоставляем программу лояльности для первичных пациентов.
Прайс-лист
Специалисты
Марков Станислав Николаевич
Стаж работы: 11 лет.
Успенская Валерия Игоревна
Стаж работы: 18 лет
